椎間板ヘルニア改善法

頚椎(けいつい)椎間板ヘルニアなどの症状と治療法

コルセットで快適生活!

坐骨神経痛などの腰痛の原因になる椎間板ヘルニアの痛みに有効なのがコルセットです。

負担になる腰の動きを制限し、弱った筋肉を補強してくれるのでコルセットの使用によりヘルニアの痛みを随分軽減する事が出来ます。

症状の激しい急性期は我慢して無理をするよりも、コルセットでヘルニアの痛みを緩和したほうが快適に過ごすことが出来ます。コルセットは病院で購入できる医療用の物から通販など販売しているものまでありますので、自分にあったものを2つくらいもっていると便利なのではないかと思われます。

つけていると楽なので、ついつい痛みが治まってからも習慣で装着してしまいがちですが、いつまでもコルセットをつけていていいと言うものではありません。

症状が落ち着いたら、徐々にはずしている時間を作っていかなければなりません。装着し続ける事で本来あるべき筋肉を弱めてしまう可能性があります。

あまりに頼りすぎた結果、寝たきりになってしまうなんて事態になりかねません。筋肉は天然の腰痛ベルトとなりますので、腰の周りの筋肉、腹筋や背筋を鍛える事が最も有効な治療につながります。

運動やストレッチなどを取り入れて積極的に筋力を鍛える努力をすることが大切です。

コルセットに頼り切るのではなく、つらい時を乗り切る道具としてうまく使って快適な生活を送りましょう!

頚椎(けいつい)椎間板ヘルニアなどの症状と治療法について

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